Entspannung & Mobilität

Faszien-Gymnastik

Als Faszien werden die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes bezeichnet, die den ganzen Körper durchziehen und Muskeln und Organe in Form halten. Verhärten oder verkleben die Faszien durch falsche Belastungen oder zu wenig Bewegung, ist die Mobilität eingeschränkt und es treten Schmerzen auf. Mithilfe dieses Faszientrainings werden Verspannungen gezielt gelöst und die Beweglichkeit wiederhergestellt.

Zielgruppe: alle Berufs- und Altersgruppen
Umfang: 8 x 60 Minuten
Gruppengröße: max. 10 Personen

Meditation & Entspannung

Durch gesundheitsfördernde Körperhaltungen und ein ganzheitliches System von Selbstheilungstechniken werden Körper und Geist harmonisiert. Zum Kurs gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Schon nach kurzer Zeit spürt man, wie die Energien größer werden und im Körper fließen. Man fühlt sich voll und ganz gestärkt.

Zielgruppe: alle Berufs- und Altersgruppen
Umfang: 5 x 60 Minuten
Gruppengröße: max. 10 Personen

Fußreflexzonenmassage 

Bei der Reflexzonentherapie am Fuß werden ausgesuchte Zonen des Fußes – besonders der Fußsohle – durch Massieren behandelt. Die Fußreflexzonentherapie ist seit vielen Jahren bekannt und wirkungsvoll, was auch durch Studien nachgewiesen ist. Die Behandlung an den Füßen empfinden viele Menschen als besonders wohltuend, gerade in der heutigen, sehr kopflastigen Zeit.

Zielgruppe: alle Berufs- und Altersgruppen
Umfang: jeweils 1 Termin von ca. 40 Minuten
Gruppengröße: nur Einzeltermine

Aku-Taping

Dieses Verfahren ist eine erweiterte Form des Kinesiotaping und berücksichtigt die Traditionelle Chinesische Medizin. Eingesetzt wird diese Taping-Methode zur Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen sowie zur Stärkung von Organen und des Immunsystems. Weiterhin kann Aku-Taping bei übermäßiger Belastung und bei orthopädischen Beschwerden Anwendung finden z. B. Gelenkschmerzen, Muskelzerrungen, Rückenschmerzen etc.

Zielgruppe: alle Berufs- und Altersgruppen
Umfang: jeweils 1 Termin von ca. 20 Minuten
Gruppengröße: nur Einzeltermine