Unsere Angebote


                                                       

 Achten Sie auf unsere zertifizierten Kurse! Sie erkennen Sie am Sternchen *.

Mentale Gesundheit

  • Resilienztraining*
  • Resilienztraining Kompakt*
  • BrainFitness – aktive Pause
  • Stressbewältigung im Arbeitsalltag*

Körperliche Fitness

  • Starker Rücken
  • Starker Rücken mit dem Gymnastikball
  • Trommel-Fitness
  • Ganzkörper-Workout
  • Funktionstraining
  • High End Fitness
  • Gymnastik für´s Büro
  • For Ladys only
  • Tanz-Gymnastik

Entspannung & Mobilität

  • Faszien-Gymnastik
  • Meditation & Entspannung
  • Fußreflexzonen- Massage
  • Aku-Taping
  • Autogenes Training*
  • Progressive Muskelrelaxation*
Die markierten Kurse (*) sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, d.h. sie sind mit dem Qualitätssiegel „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Die Zentrale Prüfstelle Prävention ist eine seit 2014 tätige Gemeinschaftseinrichtung der Krankenkassen mit dem Ziel, Präventionskurse gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V nach einheitlichen Kriterien zu prüfen.